Новое Лето нового Времени

Вам не нужно радикально менять образ жизни — здесь показывают, как за 7 дней внедрить привычки осознанности и здоровья, затрачивая по 5–20 минут в день. Программа основана на традиционных китайских подходах и личном опыте автора в практике цигун, накопленном за 30 лет. Материалы помогают настроить тело и сознание в соответствии с началом нового сезона по китайскому календарю. Внутри разбираются техники управления состоянием, основы питания жизни и принципы устройства тела в контексте восточных практик. Подойдет тем, кто ищет мягкий способ улучшить самочувствие и стабилизировать состояние через регулярные короткие практики.