Нарушение пищевого поведения

Лишний вес часто становится следствием психологических механизмов, а не отсутствия силы воли, поэтому традиционные диеты в долгосрочной перспективе оказываются неэффективными. Этот курс предлагает системный взгляд на природу переедания: от нейробиологических основ до индивидуальных стратегий работы с пищевой зависимостью.

Внутри программы:

• Глубинный разбор психологии переедания: почему еда становится единственным способом утешения и как работают механизмы зависимости.
• Авторская типология худеющих: определение своего типа для выбора подходящей стратегии снижения веса.
• Работа с внутренним сопротивлением: выявление причин, почему психика может «защищать» лишний вес.
• Нейрорегуляция поведения: практическое использование знаний о работе мозга для контроля пищевых привычек.

Материал подойдет тем, кто устал от цикличных попыток похудения и хочет понять истинные причины своего пищевого поведения, чтобы выстроить комфортные отношения с едой и собственным телом.