Марафон «Здоровый живот»

Лишние сантиметры в талии и дискомфорт после застолий часто связаны не со слабостью мышц пресса, а с нарушением внутрибрюшного давления и осанки. Этот 10-дневный марафон помогает убрать «вываливающийся» живот и наладить работу кишечника через коррекцию опорно-двигательного аппарата и правильную настройку дыхательных мышц. В основе программы лежит 20-минутный ежедневный комплекс упражнений, который заменяет классическую и малоэффективную прокачку пресса. Упор делается на работу с осанкой и функциями внутренних органов, что способствует улучшению состояния кожи и нормализации пищеварения.