Лимфодренажная тренировка

Лишний вес часто оказывается не накопленным жиром, а застоем жидкости, который можно убрать через нормализацию работы лимфатической и дыхательной систем. Вместо интенсивных кардионагрузок здесь предлагается система мягких упражнений для разгона лимфы и восстановления подвижности диафрагмы. Внутри — 14-дневный план тренировок, сочетающий лимфодренажные техники, работу с дыханием и упражнения для стоп. Вы научитесь снимать мышечные зажимы, улучшать насыщение тканей кислородом и восстанавливать естественный водный обмен в организме. Программа ориентирована на тех, кто хочет избавиться от отечности, скорректировать осанку и улучшить работу пищеварения без изнуряющих силовых нагрузок.