Складчина Каталог
Мои курсы

Легкий путь к разумному сыроедению

5,0/5 ·
Создан: 19 октября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Переход на сыроедение требует медицинской осторожности, чтобы не навредить организму дефицитом нутриентов. В этом курсе акцент сделан на безопасной трансформации питания, основанной на медицинском образовании автора и её многолетнем личном опыте. Вы разберете принципы составления сбалансированного рациона, исключающего типичные ошибки новичков, и получите готовые практические схемы перехода. Материал предназначен для вдумчивых людей, которые ищут способ изменить питание без ущерба для здоровья и резких срывов.

Навыки
СыроедениеРастительное питание
Проблемы
Нездоровое питание
5,0 · 6 отзывов
C
Closs
23 декабря 2015 г.
Достоинства

Курс помог понять ошибки в питании и принципы работы организма. Автор — практикующий врач с большим опытом, дает глубокий и профессиональный анализ продуктов. Программа позволяет сбалансировать рацион, избежать срывов, систематизировать питание и улучшить здоровье. Материал полезен не только сыроедам, но и людям с традиционным типом питания.

Недостатки

Курс может показаться затянутым и долгим для прослушивания.

К
КамиллаЯ
16 декабря 2015 г.
Достоинства

Материал фундаментальный, серьезно подготовлен и его очень много. Структура подачи информации очень удобная, всё разложено по папкам в правильном порядке.

Недостатки

Чисто. Ни одной претензии

S
Serg-654
12 декабря 2015 г.
Достоинства

Отличная организация и ценнейший продукт, где всё разложено по полочкам с самого начала.

Недостатки

Ноль замечаний. Абсолютный ноль

B
Botanik
6 декабря 2015 г.
Достоинства

Курс информативный и объемный, содержит много полезных данных. Радуют таблицы по продуктам, которые планирую использовать. Бонусы по сыроедческой кухне и сухому голоданию делают материал целостным и полным.

Недостатки

При большом объеме файлов (10.5 Гб) качество звука оставляет желать лучшего.

Z
Zelenka
27 ноября 2015 г.
Достоинства

Курс дает базу и фундаментальные знания для осознанного подхода к питанию. Помогает изменить вредные привычки, пересмотреть рацион, способ и время приема пищи. Позволяет взглянуть на продукты по-новому, лучше понимать свои потребности и наладить отношения с едой.

Недостатки

Недостатков не обнаружено. Совсем

Р
Река
31 октября 2015 г.
Достоинства

Очень много толкового материала.

Недостатки

Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ч
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Чудо питания

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день

Татьяна Поздеева
С
Можно купить
134 ₽ 290 ₽ −54%

Современное питание и здоровье

Марина Внукова
Т
Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Торопыжка с супами. Программа для быстрого похудения на 1500 ккал

Евгения Уварова