Курс по растяжке

Вам нужен шпагат не только на полу, но и в танце, когда ногу нужно поднять вертикально вверх — именно на эту активную растяжку и суставную мобильность сделан упор. Программа помогает преодолеть плато в тренировках, когда прогресс остановился, и позволяет прорабатывать гибкость спины, рук и шпагаты самостоятельно без внешнего давления тренера. Курс подходит тем, кто уже имеет базу в растяжке, но хочет научиться использовать её в движении.