К
Можно купить80 ₽
Ключевые позы йоги
Создан: 17 апреля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Изучите базовые асаны, которые составляют фундамент любой практики йоги, вне зависимости от выбранного направления. Внутри подробно разбирается правильная техника выполнения ключевых поз, их влияние на мышцы и суставы, а также типичные ошибки, которые мешают прогрессу. Этот материал подойдет тем, кто хочет выстроить безопасную и эффективную личную практику дома, понимая механику каждого движения.
O
onlywebstudy
24 июня 2016 г. Достоинства
Книги Рэя Лонга всегда выше среднего уровня. Качество сканирования хорошее.
Недостатки
Яркость картинок можно было сделать немного побледнее.
S
SkazakS
22 июня 2016 г. Достоинства
Книга супер!
Недостатки
Чисто, как рейтинг этого курса. Идеально
I
Imago
13 июня 2016 г. Достоинства
Замечательная, полезная книга. Есть отличные иллюстрации и подробные описания, которые очень важны для правильного выполнения асан.
Недостатки
Недостатков не обнаружено. Совсем
D
dar888
2 мая 2016 г. Достоинства
Материал отличный, давно хотел изучить книги этого автора.
Недостатки
«Я есть Грут». А минусов — нет
Ещё интересные курсы
Можно купить216 ₽ 3 900 ₽ −94%
Йогатерапия для интимного здоровья
Мария Хавкина
Можно купить228 ₽ 1 950 ₽ −88%
Серия утренних комплексов для начинающих
Андрей СидерскийП
Можно купить96 ₽ 950 ₽ −90%
Пакшахаста Йога
Центр «Шива»
Можно купить652 ₽ 1 500 ₽ −57%
Утренняя йога-практика
Алена Тихонова
Можно купить358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Освоение перевернутых асан «С ног на голову»
Анастасия Веретенникова
Можно купить176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна Яромова
Можно купить158 ₽
Укрепление спины
Андрей Ткаченко
Можно купить96 ₽ 1 990 ₽ −95%
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022
Маша Блинова
Можно купить216 ₽ 4 000 ₽ −95%
Эстетика живота Pure Nauli
Евгения Хабарова
Можно купить246 ₽ 500 ₽ −51%