Клуб осознанных тренировок (ноябрь 2024)

Вам больше не нужно подстраиваться под график зала — здесь вы тренируетесь в комфортном темпе, выбирая занятия от 10-минутной разминки до полноценного часового комплекса. Программа ориентирована на средний и продвинутый уровень подготовки и помогает при таких проблемах, как боли в шее и пояснице, сложности с контролем мышц тазового дна, диастаз или опущение стенок влагалища 1-2 степени.

Внутри клуба вы найдете:

• Готовую систему тренировок для системного прогресса.
• Конструктор занятий для самостоятельной сборки тренировок по зонам: ягодицы, гибкость, сила ног или мышцы тазового дна.
• Регулярные прямые эфиры с возможностью тренироваться вместе с группой (записи сохраняются).
• Дополнительный блок тренировок по фейсфитнесу.

Курс подходит тем, кто хочет привести тело в тонус, укрепить мышцы пресса и ягодиц, но нуждается в безопасной технике выполнения упражнений с учетом физиологических особенностей.