Кето-меню на 3 недели

Избавьтесь от необходимости ежедневно планировать рацион и считать калории — здесь собраны готовые схемы питания на 3 недели, адаптированные под кето-диету и интервальное голодание. Вы получите 96 рецептов горячих блюд, гарниров, кето-хлеба и десертов, к каждому из которых уже рассчитано КБЖУ. Материал решает типичные проблемы кето-адептов: от нехватки времени на готовку и поиска подходящих продуктов до борьбы со срывами на сладкое. Внутри также есть списки покупок на каждую неделю, что помогает организовать быт и сэкономить время, не готовя отдельные блюда для себя и семьи.