Как постройнеть и не потерять лицо

Быстрое снижение веса часто приводит к потере тонуса кожи, появлению морщин и сухости лица — практикум объясняет, как избежать этих побочных эффектов при занятиях спортом. Вы разберетесь в анатомических особенностях мышц лица и тела, узнаете, какие виды физической активности провоцируют старение и как правильно защищать кожу до, во время и после тренировок. Автор делится системой природного ухода и набором упражнений, которые помогают сохранить молодость и сияние кожи в процессе похудения.