Курсы автора Шон Фой

+ Книга является очень хорошим дополнением к видеоматериалу.

+ Хороший комплекс простых упражнений, который занимает всего 10 минут. Есть разделение программы на женскую и мужскую, а также предусмотрена разминка. Материал полезен для тех, кто периодически возобновляет регулярные тренировки.

+ Очень удобный формат тренировок — всего 10 минут (13 минут с разминкой), при этом отличная нагрузка. Подходит для тех, кто весь день работает за компьютером. Обратный отсчет времени хорошо мотивирует.

+ Понравился формат тренировки: отлично подходит для тех, кому нужно получить результат за 10 минут. Обратный отсчет времени создает эффект присутствия в группе, тренировка проходит динамично. Программа подойдет даже ленивым и поможет очень занятым людям встроить занятия в график.

+ Интересный и бодрящий по утрам курс. Разнообразные блоки, которые можно чередовать по дням. Хорошо подходит для детей: даже те, кто с трудом просыпается, с интересом присоединяются к разминке и занятиям.

+ Великолепный комплекс с ощутимой нагрузкой. Упражнения отлично заряжают энергией, бодрят и поднимают настроение.