Как полюбить себя: инструкция от психолога

Неуверенность в себе часто заставляет жертвовать своими интересами и выбирать неподходящих партнеров. Этот материал помогает перенастроить внутренний диалог: вместо абстрактных советов здесь разбирается природа любви к себе, способы борьбы с внутренним критиком и методики принятия собственного тела.

Внутри курса — разбор фундамента самооценки, ответы на вопросы о заботе о теле и поиск личного ресурса. Автор объясняет разницу между любовью к себе и эгоизмом, а также дает алгоритмы, которые помогают перестать ставить свой комфорт на последнее место. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться видеть свои сильные стороны и выйти из цикла поиска одобрения у окружающих.