Границы

Постоянное чувство вины при отказе, неспособность сказать «нет» и навязчивые советы окружающих — признаки размытых личных границ, которые этот мастер-класс помогает выстроить через арт-терапевтические техники. В основе лежит метод нейрографики, дополненный телесными практиками и медитациями для глубокой проработки эмоционального состояния. В процессе работы вы научитесь отслеживать моменты нарушения вашего пространства, экологично обозначать дистанцию с окружением и выбирать себя без страха осуждения. Финальным результатом станет простроенная психологическая опора, интегрированная через рисунок в ваше повседневное состояние.