Постоянное чувство беспокойства мешает принимать решения и жить в комфортном ритме, но его можно перевести в состояние спокойствия. Материал помогает разобраться в природе тревожности, выявить её конкретные виды и причины возникновения.
Внутри разбираются механизмы работы различных типов тревоги и предлагаются способы их нейтрализации. Автор дает инструкцию, которая помогает последовательно выйти из стрессового состояния и вернуть себе уверенность в действиях.
Второе видео содержит практические упражнения.
Вебинар выглядит непрофессионально: видео снято на фоне серванта, отсутствуют презентации, памятки и рабочие тетради. Информацию сложно воспринимать на слух, так как нет визуальных материалов. Содержание курса поверхностное, не соответствует позиционированию автора. Не стоит полной стоимости.