Избавьтесь от отечности и запустите естественные процессы очищения организма за 4 недели тренировок. Программа построена на сочетании остеопатических практик, работы с дыханием и соматических упражнений, которые восстанавливают ток лимфы без жестких ограничений.
В основе курса лежат методы Structural Integration Т. Майерса, Polestar Pilates и принципы метода Фельденкрайза. Вы не просто выполняете упражнения, а воздействуете на работу грудной клетки, суставов и скелетных мышц, которые отвечают за циркуляцию жидкостей в теле. Помимо улучшения общего состояния, вы получите визуальный результат: уменьшение объемов за счет снятия отеков и улучшение качества тканей.
Курс подходит всем, кто хочет снизить уровень интоксикации, повысить иммунитет и улучшить обмен веществ через мягкие двигательные практики.
Отличный курс. Автор очень подробно объясняет теорию и практические упражнения. Много практики на любой вкус. Хорошо раскрыты соматические аспекты. Понравился комплексный подход к теме, а не только со стороны массажных техник.
Недостатков не завезли