Интегративная карта здоровья

Система 4П-медицины позволяет перейти от лечения симптомов к предотвращению заболеваний на уровне генетики и митохондрий. Вместо универсальных диет здесь разбирают принципы создания персонализированной системы питания (PNS) и использования генетического паспорта для управления качеством жизни. Материал охватывает ключевые биологические аспекты: от влияния микробиома и нейромедиаторов на работу мозга до превенции хронических состояний на разных этапах взросления человека.