Принципы питания

80% заболеваний возникают из-за непонимания законов, по которым функционирует биологическое тело — курс помогает выстроить рацион на основе физиологии, а не популярных диет. Материал объединяет восточные практики (Аюрведу, йогу, тибетскую медицину) с современной доказательной базой в области биохимии и анатомии.

Вы разберете, как конкретные продукты влияют на психоэмоциональное состояние, работу мозга и процессы старения организма. Вместо следования жестким ограничениям вроде сыроедения или вегетарианства, вы получите базу для оценки любой системы питания через призму потребностей вашего ЖКТ.

Курс ориентирован на тех, кто хочет устранить причину хронической усталости, наладить работу организма и сформировать основу для долголетия. В результате вы научитесь выбирать продукты осознанно, опираясь на физиологические потребности тела, а не на маркетинговые концепции.