Почему полный курс стоит всего 134 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Идеальная формула полноценного питания

Name: Идеальная формула полноценного питания
Price: 134 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

4,5/5 ·

Создан: 13 мая 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно следовать строгим диетам или чувствовать вину за съеденное — здесь показывают, как адаптировать рацион под ваш реальный график и потребности. Вы научитесь анализировать свой день, чтобы создать индивидуальный план питания, который не требует подсчета калорий или жестких ограничений. В основе лежит методика анализа образа жизни, которая помогает выбирать еду в любой ситуации: в ресторане, дома или на бегу. Вы получите инструмент из 5 ключевых вопросов, которые позволяют принимать осознанные решения о каждом приеме пищи. В результате вы сможете поддерживать стабильный вес, избавиться от циклов переедания и сэкономить время, перестав постоянно думать о том, что и когда нужно есть.

Автор

Светлана Бронникова

Профессии

Диетолог

Навыки

Нутрициология

Проблемы

Нездоровое питание

Другие материалы автора

Можно купить

144 ₽ 8 000 ₽ −98%

5.0

Интуитивное питание в семье

Светлана Бронникова

Предновогодний марафон по Интуитивному питанию

Можно купить

202 ₽ 2 900 ₽ −93%

Предновогодний марафон по Интуитивному питанию

Светлана Бронникова

Можно купить

230 ₽ 2 500 ₽ −91%

5.0

Любовь к телу. Начало

Светлана Бронникова

Сахароведение. Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы

Можно купить

326 ₽ 11 990 ₽ −97%

Сахароведение. Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы

Светлана Бронникова

Можно купить

80 ₽ 750 ₽ −89%

5.0

Интенсив по осознанному питанию

Светлана Бронникова

Можно купить

692 ₽ 19 740 ₽ −96%

От хаоса к рутине

Светлана Бронникова

Можно купить

80 ₽ 690 ₽ −88%

Сахар в питании: можно и не страшно

Светлана Бронникова

Можно купить

650 ₽ 15 000 ₽ −96%

Менопауза: новый старт

Светлана Бронникова

Можно купить

90 ₽ 2 990 ₽ −97%

4.0

Живот в менопаузе: как вернуть талию

Светлана Бронникова

Современная доказательная психотерапия РПП: основные подходы и проблемы

Предзаказ

750 ₽ 9 900 ₽ −92%

Современная доказательная психотерапия РПП: основные подходы и проблемы

Светлана Бронникова

Царица Савская

5 июля 2024 г.

Достоинства

Много информации о здоровых отношениях с едой, что помогает при РПП и проблемах с мотивацией питания. Хорошая вводная часть перед основным курсом, позволяющая оценить подход автора. Автор имеет большой опыт работы с психологическими аспектами питания.

Недостатки

Мало информации непосредственно о полезных продуктах и здоровом питании, советы автора по выбору еды (например, про лаваш и макароны) поверхностны.

Alioness

2 июня 2024 г.

Достоинства

Мастер-класс короткий, материал подан понятно, четко и без воды. Можно почерпнуть интересные идеи, подход к питанию в целом полезен, особенно для тех, кто страдает от переедания и хаоса в питании.

Недостатки

Присутствуют ошибки в нутрициологии (некорректная классификация углеводов). В мастер-классе даются лишь элементы полной системы, а не вся методика целиком.