Гормональный баланс

Период гормональной перестройки после 45 лет не обязан сопровождаться бессонницей, перепадами настроения и угасанием энергии. Мастер-класс предлагает систему поддержки женского организма, объединяющую доказательную медицину и мягкие телесные практики.

В основе обучения лежит комплексный взгляд на женское здоровье: от понимания процессов пременопаузы и менопаузы до выбора стратегий восстановления без лишних медикаментов. Вы разберетесь в мифах вокруг заместительной гормональной терапии (ЗГТ), научитесь использовать питание и нутрицевтики как инструменты поддержки, а также освоите даосские техники для снижения тревожности. Результатом станет четкий план действий, который поможет вернуть эмоциональную стабильность, наладить сон и обрести физическую опору в период возрастных изменений.