Песочница про здоровье

Вы перестанете тратить время на проверку сомнительных советов из интернета и получите систему, основанную на принципах доказательной медицины. В формате коротких заметок и видео-комментариев разбираются главные вопросы заботы о себе: от правильного питания без изнуряющих диет до формирования спортивных привычек, которые не вызывают отторжения. Автор курса — медицинский журналист и автор книги «Как болел бы врач» Ольга Кашубина — объясняет, как читать этикетки продуктов, какие анализы действительно нужны и как наладить сон, опираясь на научные факты, а не на маркетинговые мифы.