Генетическое питание

Вы перестанете искать универсальные диеты и начнете подбирать рацион, исходя из биологических потребностей вашего организма для поддержания высокого уровня энергии. Автор, висцеральный терапевт с 17-летним стажем, объясняет, как выстроить питание без жестких ограничений и необоснованных добавок.

В материалах разбираются следующие темы:

• принципы подбора продуктов для поддержания ресурсов организма и сохранения молодости;
• развенчание распространенных диетологических мифов, навязываемых в СМИ;
• практические рекомендации по питанию, которые не обсуждаются на стандартных врачебных приемах;
• рецепты, адаптированные под индивидуальные нужды организма.

Курс предназначен для тех, кто хочет наладить самочувствие через коррекцию рациона без вреда для здоровья. Вы научитесь самостоятельно определять, какие продукты действительно идут вам на пользу, и избавитесь от влияния псевдонаучных советов.