Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс

За 30 минут ежедневных тренировок в домашних условиях вы проработаете ягодицы, пресс и мышцы ног без использования дополнительного спортивного оборудования. Программа разработана абсолютной чемпионкой NABBA WFF и сфокусирована на создании рельефного и подтянутого тела при минимальных временных затратах. Курс рассчитан на 4 недели и включает 12 тренировочных комплексов, которые адаптируются под любой уровень подготовки и возраст. В результате вы получите готовую систему домашних упражнений для формирования целевых зон и поддержания физической формы.