Складчина Каталог
Мои курсы

Critical alignment. Йога: точное выравнивание

5,0/5 ·
Создан: 12 февраля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система Critical alignment помогает проработать зажимы и восстановить подвижность позвоночника через сочетание йоги, медитации и биомеханического анализа. Книга детально разбирает анатомические аспекты практики, предлагая пошаговые упражнения и методики построения полноценных уроков. Материал будет полезен как для углубления личной практики, так и для профессиональных инструкторов, стремящихся сделать занятия более безопасными и физиологически обоснованными.

Автор
Херт ван Льюэн
Проблемы
Неправильная техникаТравмы от йоги

Другие материалы автора

С
Можно купить
102 ₽ 1 900 ₽ −95%

Сильная и стабильная поясница

Херт ван Льюэн
5,0 · 3 отзыва
Р
РРРита
20 апреля 2016 г.
Достоинства

Книга — кладезь нужных, качественных и уникальных знаний. Автор щедро делится проверенными наработками. Это отличный материал для начала изучения и практики йоги. Качество сканов отличное.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

Ф
Фортуна45
16 апреля 2016 г.
Достоинства

Отличный материал, читается легко и захватывающе. Отдельное спасибо за бонус.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

C
Citycat11
22 февраля 2016 г.
Достоинства

Потрясающая система, с которой я познакомилась на занятиях сертифицированного инструктора. Книгу обязательно следует прочесть всем серьёзно практикующим йогу, а также людям, увлекающимся фитнесом, телесно-ориентированной терапией, остеопатией и другими методами оздоровления.

Недостатки

Минусы? «Я твой отец» — нет, минусы, вы точно не мои

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Йога онлайн марафон Можно купить
200 ₽ 2 400 ₽ −92%
5.0

Йога онлайн марафон

yogaevgesha
Фейсбилдинг. Молодость без уколов Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%

Фейсбилдинг. Молодость без уколов

Ольга Еремина
М
Можно купить
192 ₽ 4 490 ₽ −96%

Марафон по телесно-ориентированной терапии Голос Тела

Аня Рейра
П
Можно купить
122 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0

Переобучение движению

Егор Пенкин
Четкий контур лица и красивая осанка Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%

Четкий контур лица и красивая осанка

Инна Алфёрова
Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле Можно купить
99 ₽ 1 500 ₽ −93%

Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле

Евгения Филиппова
Теория массажа триггерных точек Можно купить
118 ₽ 2 290 ₽ −95%
5.0

Теория массажа триггерных точек

Артем Пак