Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения

Постоянная работа за компьютером часто приводит к хроническим болям в шее, которые многие привыкают игнорировать. Материал предлагает решение проблемы через выполнение двух целевых упражнений, направленных на снятие напряжения и укрепление мышц шейного отдела. Разбираются причины возникновения болей при сидячем образе жизни и предоставляется конкретная динамическая программа восстановления. В комплекте идет видеоинструкция и текстовый файл с пошаговыми фотографиями техники выполнения.