Белки. Жиры. Углеводы

0/5 ·
Создан: 13 мая 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избыток сахара запускает в организме патологические процессы, а якобы «вредный» холестерин на самом деле может защищать от рака — здесь разбирают, как макронутриенты управляют вашим здоровьем на биохимическом уровне. Курс объясняет роль белков в формировании мышечного рельефа и состояния кожи, критическую важность незаменимых аминокислот и влияние гликемического индекса на метаболизм. Вы научитесь выбирать правильные источники жиров, исключать опасные продукты и подбирать способы обработки пищи, которые сохраняют максимум витаминов. Материал подходит как для самостоятельного улучшения рациона, так и для практикующих врачей, фитнес-тренеров и нутрициологов, желающих получить фундаментальные знания о метаболизме.

Другие материалы автора

С
Можно купить
204 ₽ 6 000 ₽ −97%
1.5

Сделайте первые шаги на пути к своему здоровью

Андрей Гострый
Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? Можно купить
80 ₽ 270 ₽ −70%
5.0

Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 6 Можно купить
780 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 6

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 8 Можно купить
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 8

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12 Можно купить
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 15 Можно купить
700 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 15

Андрей Гострый
Геропротекторы растительного происхождения для управления старением Можно купить
104 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология Можно купить
798 ₽ 17 100 ₽ −95%

Интегративная и клиническая нутрициология

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 2 Можно купить
1 200 ₽ 17 100 ₽ −93%

Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 2

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 5 модуль Можно купить
2 400 ₽ 18 000 ₽ −87%

Интегративная и клиническая нутрициология. 5 модуль

Андрей Гострый
Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха Можно купить
1 380 ₽ 9 500 ₽ −85%

Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%

Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль

Андрей Гострый
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Э
Можно купить
182 ₽ 5 000 ₽ −96%
3.0

Электрогидроударная установка КВ

Лечение болезней органов и тканей системы Пищеварения – методики Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
4.2

Лечение болезней органов и тканей системы Пищеварения – методики

Юрий Фролов
Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники Можно купить
90 ₽ 199 ₽ −55%

Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники

Алёна Воловникова
П
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0

Полезные напитки

Эрик Берг
К
Можно купить
210 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0

Как заставить любую диету работать

ketocake39
Как избавиться от зависимости к сладостям Предзаказ
1 629 ₽ 7 900 ₽ −79%

Как избавиться от зависимости к сладостям

Наталья Игнатова
Восстановление блуждающего нерва Предзаказ
424 ₽ 3 520 ₽ −88%

Восстановление блуждающего нерва

Яна Прудникова
Гипертрофия мышц без лишнего жира Предзаказ
687 ₽ 6 000 ₽ −89%

Гипертрофия мышц без лишнего жира

Павел Баранов