Анатомические поезда в движении

Ваш подход к тренировкам изменится, когда вы начнете работать не с изолированными мышцами, а с фасциальными линиями, объединяющими тело в единую сеть. Карин Гуртнер переносит концепции Томаса Майерса в плоскость движения, связывая анатомическую теорию с практикой пилатеса.

Внутри разбираются стратегии долгосрочного обучения и методы активации основных линий фасций. Вы получите готовые тренировочные последовательности, направленные на балансировку тела и улучшение функционального движения. Материал будет полезен фитнес-инструкторам, специалистам по пилатесу и тем, кто профессионально занимается телесными практиками и реабилитацией.