15 минут для Тела и Лица

Всего 15 минут в день достаточно, чтобы проработать зоны лица и тела без изнурительных тренировок. Программа базируется на суставной гимнастике по методу йоги Айенгара и авторской методике «Вектор молодости», направленной на восстановление статики шеи, осанки и эмоционального состояния.

Внутри курса разбираются техники для снятия мышечного напряжения, лимфодренажные практики и прикладное тейпирование. Материал будет полезен тем, кто ценит точность выполнения упражнений и готов к ежедневной короткой, но системной работе над собой. В результате практики вы избавитесь от отечности и возрастных изменений лица, вернете гибкость суставам и улучшите общий силуэт.