Курсы автора Игорь Будников

+ Автор знаком, его инфопродукты стоят своих денег.

+ Отличный курс. Практика йоги помогает наполниться энергией и успокоить ум, а теоретическая часть хорошо настраивает на необходимые размышления в процессе обучения.

+ Курс хорошо подходит для новичков. Автор — практик, который предлагает понятные и эффективные инструменты, а не абстрактные концепции. Представлены научно доказанные техники, помогающие справиться с тревогой, наладить сон и улучшить общее качество жизни. Материал простой, доступный и не требует много времени.

+ Курс подходит для новичков: нет сложных скруток, почти все упражнения можно выполнить без специальной подготовки. Четкие объяснения техники выполнения, дается теоретическая база и смысл действий. Включено много дыхательных упражнений. У автора приятный голос, комфортный для медитативного состояния. Курс ведется спокойно, расслабленно и с позитивом. В финале курса предложен список упражнений для ежедневной практики.

− Изначально не хватало четкого плана ежедневных практик (ожидались стандартные видео на утро и вечер), но этот момент разъяснился в конце курса.

+ Курс отличный, даются интересные и мощные техники. Уже после двух дней занятий чувствуется прилив энергии, центрированность и осознанность.

+ Курс хорошо структурирован: материал разбит на папки по дням (21 день), в каждой из которых есть всё необходимое для проработки. При минимальных усилиях позволяет выработать и укрепить полезную привычку.

+ Курс понравился, всё подробно рассказано и показано. Много нового для себя узнала, это действительно источник трансформации.

+ Интересный материал.