Курсы автора Анастасия Бурдюг

+ Отличный курс, качественнее предыдущего. Хорошо разобраны основные ошибки и даны рекомендации. Удобно, что для каждой недели предусмотрено два уровня сложности. Программа включает проработку лица и спины, что очень полезно; контент напоминает ЛФК или расширенную разминку для фитнеса.

− По проработке спины есть другие авторы, чьи методики нравятся больше.

+ Курс подробно разъясняет технику исполнения, исправляя ошибки, которые возникали при самостоятельном обучении по книге. Результаты от методики определенно будут лучше.

+ Курс очень понравился, он намного лучше предыдущего от этого автора. Главное преимущество — упражнения, которые занимают считанные минуты.

+ Курс стал более подробным и основательным по сравнению с первой частью. Материал качественный, результат от обучения заметен.

+ Гимнастика супер! Есть результаты при ежедневном выполнении по 2-3 раза.

+ Великолепный, понятный и рабочий курс. Авторы дают ценные советы: упражнения нужно выполнять осознанно, развивая нервно-мышечную связь, чтобы повысить эффективность занятий.

+ Курс отличный, всё доступно: объяснение, выполнение и формат видео. Занятия проходят без лишнего напряжения, комфортно по времени.

+ Курс короткий, ёмкий, с акцентом на тонкие нюансы. Ведущая — отличный пример эффективности методики. Упражнения дают быстрый результат: уже на четвёртый день заметно поднялись уголки губ, что подтверждается фотографиями до и после.