Платные курсы 162
О навыке
Достижение целей — прикладной навык, объединяющий техники целеполагания, планирования, управления мотивацией и преодоления психологических барьеров. Включает работу как с личными (здоровье, отношения, саморазвитие), так и с профессиональными и бизнес-целями.
Онлайн-обучение предлагают: 4Brain (программа «Из мечты в цель», 11 занятий за 4 недели), WakeUp School («Энергия целей» от Максима Батырева и Ирины Поповой), Lectera (курс «Целеполагание: как ставить цели и эффективно достигать их»). На платформе Info-Hit собрано более 44 курсов по теме целеполагания. Все курсы сочетают теоретические методики с практическими заданиями.
Направления
Категории
Зачем изучать достижение целей
Превращение желаний в результаты
Без системы целеполагания желания остаются мечтами. Техники помогают сформулировать конкретные цели и двигаться к ним методично.
Управление приоритетами
Умение расставлять приоритеты между многочисленными целями позволяет фокусироваться на важном, а не распыляться.
Преодоление прокрастинации
Прокрастинация часто возникает из-за неправильно поставленных целей. Навык целеполагания устраняет эту проблему в корне.
Карьерный и бизнес-рост
Руководители и предприниматели, владеющие методами постановки и отслеживания целей, достигают результатов значительно быстрее.
Как выглядит обучение достижению целей
Чему научитесь на курсах
Методика SMART
Конкретность, измеримость, достижимость, релевантность, временные рамки — стандартная система формулировки целей.
Колесо жизни
Анализ баланса разных сфер жизни, выявление областей с низкой удовлетворённостью как основы для целеполагания.
Работа с ценностями
Постановка целей, согласованных с личными ценностями — ключ к устойчивой мотивации.
Преодоление прокрастинации
Техники начала действия, работа с перфекционизмом, дробление сложных целей на микрошаги.
Системы трекинга прогресса
Трекеры привычек, недельные и ежедневные планировщики, методы ретроспективы и коррекции курса.
Уровни курсов
Начинающий
Нет системы в работе с целямиБазовые методики постановки целей, первый опыт планирования и отслеживания прогресса.
Практикующий
Ставит цели, но часто не достигаетДиагностика причин незавершённости целей, работа с прокрастинацией и психологическими барьерами.
Системный исполнитель
Хочет масштабировать результатыСложные многоуровневые цели, OKR для команд, синхронизация личных и профессиональных целей.
Чего ожидать от обучения
Сформулированные цели на год 1–2 недели
Студент создаёт набор конкретных, измеримых целей с планом действий.
Система работы с целями 1 месяц
Студент придерживается выбранной системы планирования и трекинга, видит первые результаты.
Достижение значимых целей 3–12 месяцев
Первые крупные цели достигнуты — сформирована уверенность в своей способности системно двигаться вперёд.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Применимость к любой сфере жизни. Техники достижения целей работают для карьеры, здоровья, отношений и творчества — универсальный навык.
- Быстрые первые результаты. Уже через несколько недель применения методик студенты замечают рост продуктивности и снижение хаоса.
- Повышение удовлетворённости жизнью. Движение к осознанным целям повышает общее ощущение смысла и контроля над своей жизнью.
Сложности
- Риск гиперпланирования. Увлечение системами и инструментами может заменить реальные действия. Планирование — не цель, а средство.
- Не работает без действий. Никакой курс не достигает целей вместо студента — нужна регулярная практика и реальные шаги.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 172
+ Клиринги отличные, аудиоперевод Сергея Н. нормальный, как всегда, безграничная мудрость Гэри Дугласа.
↗ Никогда не сдавайся+ Классный материал. Автор реально помогает «заземлиться» и встать на ноги, при этом не морализирует, а исцеляет.
↗ Раздолбаться-2. Как раздолбаться, послать все на ... и получить мечту в подарок!+ Краткое и содержательное изложение материала. Методику можно применять к любой цели или навыку. Постепенно примеры становятся более разнообразными.
− В начале курса все примеры ориентированы только на похудение, что может быть неинтересно.
↗ Идеальная мотивация+ Материал интересен для общего развития, удалось получить новую информацию.
− Из-за ограничения по времени автор не успел провести запланированные демонстрации и внятно раскрыть все пункты. Курс ориентирован на профессионалов, работающих с клиентами, а не на широкий круг слушателей, как было заявлено. Отсутствуют раздаточные материалы для онлайн-участников. Плохая работа оператора: доска обрезается, кадр неудачный, текст на доске нечитаем. Проблемы со звуком: участников демонстрации практически не слышно.
↗ Основные виды сопротивления или почему вы до сих пор не достигли своих целей− Материал сложный для новичков, ничего не понятно. Возможно, курс будет интересен только тем, кто уже разбирается в теме.
↗ Основные виды сопротивления или почему вы до сих пор не достигли своих целей+ Отличный материал, очень мотивирует. Было интересно послушать Брайана Трейси.
↗ Достижение максимума+ Галина — коуч, которого действительно стоит слушать. Автор поняла причины своих затыков в работе после двух вебинаров. Курс ориентирован на достижение целей с сохранением здоровья и счастья.
− Впереди предстоит много работы, процесс обучения непростой.
↗ Секреты достижения целей+ Автор дает уникальную информацию, которую не встречала ни у кого другого. Материал подан без «эзотерических» инструментов, фокус сделан на внутреннем настрое и психологической готовности, а не на поверхностных практиках.
− Часть информации в курсе не подошла.
↗ Путь к мечте