Курсы школы ДумайДвигайся

+ Отличный материал, подача чёткая, без воды и растягивания простых истин. Всё изложено компетентно и спокойно.

+ Несколько упражнений с эспандером интересные — жим и отведение стоя.

− Многие упражнения повторяются из других видео авторов. Некорректная терминология (отжимания названы жимом).

+ Авторы подготовили развернутый и интересный материал, грамотно его излагают. Представлена не сухая теория, а подробный разбор заблуждений, мифов и страхов. Показаны практические приемы самодиагностики, а также упражнения для профилактики и лечения грыж.