Курсы школы ДумайДвигайся

+ Много информации об анатомии.

− Информация подходит исключительно для тренеров, но ее сложно реализовать на практике — клиенту будет неудобно. Много «воды», курс выглядит как демонстрация знаний анатомии, а не прикладной инструмент. На практике применять методику нереально без постоянного контроля.

+ Материал интересный, открыла много нового в решении проблемы грыжи. Подход с точки зрения исправления биомеханики движения раскрыт под новым углом, что значительно расширило познания. Информация оказалась неожиданно глубокой, уже начала разучивать предложенные движения.

+ Материал качественный и доступный, подача профессиональная, с уместным юмором и без лишних заявлений об уникальности. Программа тренировок хорошо подходит для разнообразия силовых нагрузок.

+ Полезные знания за доступную цену. Короткий формат видео (45 минут) удобен для быстрого просмотра. Материал дает фундаментальное понимание анатомии шеи и методики тренировок. Подача материала живая, с юмором. Вебинар информативен для профессионалов в области фитнеса и массажа.

− Упражнения даются с трудом, их эффективность пока сложно оценить.

+ Материал очень понравился. Ясно и четко объяснены все нюансы и типичные ошибки при выполнении упражнений, показаны дополнительные интересные техники. Тренер с приятным чувством юмора, видео и звук качественные.

+ Очень полезный материал, всё изложено четко и без лишней «воды». Основные тезисы коррелируют с методиками авторитетных специалистов в области ЛФК. Информация помогла систематизировать знания для восстановления после обострения и выявить опасные упражнения, которые ранее выполнялись неправильно.

+ Более эффективный и менее травматичный подход к тренировке пресса. Рассмотрены частые ошибки выполнения планки (например, нецелесообразность долгого удержания позиции, переход нагрузки на связки и суставы). Предложены более безопасные альтернативы классическим скручиваниям, не задействующие позвоночник. Удобно, что видео снято с разных ракурсов, мышцы получают отличную нагрузку.

+ Материал выстроен четко и последовательно. Без воды, с подробными объяснениями «как», «зачем» и «на что это влияет». Подача материала непринужденная, вдохновляет на практические действия.