Сделай тело!

Для коррекции проблемных зон и укрепления ягодиц и бедер в этой программе собраны самые эффективные тренировки из летнего лагеря Bullet Camp. Материал выстроен так, чтобы проработать тело в тонусе через тренировочный план с занятиями через день.

Внутри — 9 полноценных тренировочных видео с разминкой и заминкой, включая табата-сессии, антицеллюлитный комплекс и специализированные упражнения на пресс и ягодицы. Дополнительно прилагаются комплексы МФР (миофасциального релиза) для подготовки мышц и восстановления. Курс дополнен практическими рекомендациями по питанию, восстановлению и домашнему уходу за телом.