П
Можно купить150 ₽ 3 999 ₽ −96%
Здравствуй, тело!
Создан: 23 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы чувствуете себя «отрезанными» от собственного тела, живя «где-то по соседству» с ним, или испытываете постоянную тревогу, с которой не можете справиться — здесь предлагаются 7 базовых телесных практик для обретения контакта с собой. Программа помогает освоить навыки заземления, поиска внутреннего центра и построения границ, которые можно использовать как инструмент самопомощи в стрессовых ситуациях. Вы научитесь чувствовать физическую опору под ногами и использовать свое тело как контейнер для эмоций, что превратит его из источника напряжения в надежного союзника.
Другие материалы автора
П
Можно купить500 ₽ 4 000 ₽ −88%
Правда тела. Тело: дом, в котором я живу
Катерина ПоповаI
Inner Smile
23 февраля 2020 г. Достоинства
Курс очень понравился: уроки короткие, содержат теорию, упражнения и домашние задания. Даны полезные практики по работе с телом, которые помогают повысить уровень телесного осознания. Курс помог автору начать взаимодействовать с телом на другом уровне и выйти из состояния жизни «только в голове».
Недостатки
Минусы? Автор не в курсе. Ему всё понравилось
C
Cucumber032
22 января 2020 г. Достоинства
Понравилось упражнение с прохлопыванием себя для обнаружения своих границ. Дана хорошая база: центрирование, заземление и баланс.
Недостатки
Не понравилась манера подачи материала — создается впечатление, что автор общается свысока. Возникла личная неприязнь к автору.
Ещё интересные курсы
И
Можно купить850 ₽
Интераура: Лечение и профилактика ОКР
Интераура
Можно купить544 ₽ 18 000 ₽ −97%
Остеопатия. МФР-1
Евгений ЛитвиченкоТ
Можно купить80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Телесно-ориентированная психотерапия
Руэлла ФранкД
Можно купить110 ₽ 4 000 ₽ −97%
Два упражнения телесной терапии
Изабелла Воскресенская, Даниил ВоскресенскийП
Можно купить114 ₽ 3 000 ₽ −96%
Перепрограммирование человеческого биокомпьютера
Денис Бурхаев
Можно купить98 ₽ 300 ₽ −67%
Гайд по работе с паническими атаками
Ольга Душкова
Можно купить148 ₽ 2 950 ₽ −95%
Исцеляющая релаксация
Владимир Осипов
Можно купить292 ₽ 5 100 ₽ −94%
Соматические прогулки
Александра Безроднова
Можно купить272 ₽ 990 ₽ −73%
Здоровая спина
Татьяна ВещиковаА
Можно купить486 ₽ 8 700 ₽ −94%
Альфа-дети
Оксана Кузина, Евгения Наумова
Можно купить1 076 ₽ 3 500 ₽ −69%
Исцели свои травмы
Ренат Петрухин
Можно купить962 ₽ 1 771 ₽ −46%