Здоровые стопы 2.0

Избавьтесь от отечности и боли в ногах, восстановив правильную механику работы стоп и суставов. Курс помогает устранить напряжение, предотвратить развитие плоскостопия, пяточных шпор и деформации косточки на пальцах через систему терапевтических упражнений. Внутри собраны методики из пилатеса, МФР и лечебной йоги, которые подходят как для профилактики, так и для улучшения состояния при уже имеющихся изменениях. Вы научитесь правильно распределять нагрузку, включая в работу ягодичные мышцы для корректного движения нижней конечности. Финальный результат — легкость в ногах, правильная постановка стопы и улучшенная подвижность тазобедренных суставов.