Телесность

Вы избавитесь от привычки постоянно «думать» и научитесь чувствовать всё, что происходит в вашей жизни, через глубокий контакт с телом. Программа построена на проработке эмоциональных блоков, которые сковывают дыхание и ограничивают свободу движений.

Внутри курса — 10 часовых уроков с трансформационными практиками, направленными на снятие телесных зажимов, и 10 терапевтических медитаций. Материал включает работу с личным дневником эмоций для фиксации изменений, рекомендации по уходу за собой и специально подобранные плейлисты для практики. Это пятинедельный путь для тех, кто готов отпустить накопленное напряжение и заново познакомиться с собственным телом.