Закрытая группа Центра практика (март 2025)

Вам нужны эффективные инструменты для работы с осанкой, движением и восстановлением после боли в спине — здесь собраны практические лаборатории по методам Polestar Pilates, Фельденкрайза и «Слинги в Движении». Материал охватывает работу с конкретными анатомическими зонами: от динамической стабильности лопаток до влияния соматики живота на общую мобильность тела. Вы освоите упражнения разной сложности: от подготовительных этапов до продвинутых уровней, включая работу с оборудованием (SpineFitter, Soft Ball). Программа подходит для фитнес-тренеров и практикующих специалистов, желающих внедрить современные подходы к осознанному движению в свои занятия.