Закрытая группа Центра практика

Каждую неделю вы получаете два мастер-класса и одну практическую лабораторию, объединяющую лекцию и тренировку. Программа сфокусирована на методах Pilates Polestar, Слинги в Движении и подходе Франклина для улучшения функциональности тела. Внутри разбираются техники коррекции локтевых суставов, развитие функциональности стоп, работа с артикуляцией на SpineFitter и упражнения с фитболом. Материалы адаптированы под разные уровни сложности — от beginners до advanced, что позволяет как освоить базу, так и усложнить тренировочный процесс.