Йогатерапия опущений

Восстановление положения внутренних органов через работу с подвижностью тела, а не через изнурительные тренировки. Вы разберетесь, как связаны между собой затылок, грудина, крестец и мышцы тазового дна, и как заблокированные зоны в этих областях провоцируют развитие опущений.

В основе программы — связь координации диафрагм с внутренним давлением и тонусом связочного аппарата. Вы научитесь проводить самостоятельную диагностику слабых зон, снимать ограничения с костных структур и интегрировать терапевтические движения в обычные бытовые дела. Результатом станет системный подход к укреплению тазового дна, который можно применять в повседневной жизни без жесткой привязки к тренировочному коврику.