Йогатерапия

Постоянный дискомфорт в спине и скованность ограничивают повседневную активность и снижают работоспособность. Этот курс предлагает комплекс мягких дыхательных и физических упражнений, направленных на снятие мышечных зажимов и восстановление суставной подвижности. Внутри разбираются техники работы с осанкой, мобильностью таза, а также специализированные программы для послеродового восстановления и улучшения состояния при варикозе. Вы освоите безопасные методики тренировок, которые вернут телу природную гибкость и легкость в каждом движении.