Я — ценность! Как повысить самооценку

5,0/5 ·
Создан: 5 сентября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное сравнение себя с окружающими и страх осуждения превращают жизнь в бесконечный стресс, лишая ощущения собственной ценности. Андрей Курпатов разбирает механизмы обесценивания, которые заставляют нас жить с оглядкой на чужое мнение и стыдиться собственного несовершенства.

В основе материала — работа с психологическими барьерами, которые мешают доверять окружающим, принимать свое тело и выходить из созависимых отношений. Вы поймете, почему «доспехи» в виде холодности или стремления всем угодить приносят больше боли, чем пользы.

Курс предназначен для тех, кто устал заедать стыд, мириться с недооцененностью на работе и бесконечно доказывать свою значимость. В результате вы научитесь опираться на внутренние критерии вместо внешнего одобрения и освободитесь от привычки жить как «отражение» в глазах других людей.

Другие материалы автора

Четвёртая мировая война: психология, футурология и угроза неконтролируемых технологий Можно купить
92 ₽ 1 110 ₽ −92%

Четвёртая мировая война: психология, футурология и угроза неконтролируемых технологий

Андрей Курпатов
Как бороться с зависимостью от гаджетов Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%

Как бороться с зависимостью от гаджетов

Андрей Курпатов
Ш
Можно купить
144 ₽ 15 000 ₽ −99%
3.7

Шаг за шагом. Как справиться с неврозами

Андрей Курпатов
Главное о мозге с точки зрения психологии Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Главное о мозге с точки зрения психологии

Андрей Курпатов
М
Можно купить
402 ₽ 7 120 ₽ −94%

Мастер мышления. Модуль 3. Социальные отношения

Андрей Курпатов
5,0 · 2 отзыва
L
LNika
4 октября 2023 г.
Достоинства

Прекрасный курс про самоценность. Рекомендую.

Недостатки

Автор молчит о минусах — потому что их нет

L
Lada77
1 октября 2023 г.
Достоинства

Отличный курс. После выполнения всех заданий исчезло чувство внутренней раздробленности, а внутренний критик перестал беспокоить.

Недостатки

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Т
Можно купить
194 ₽ 10 000 ₽ −98%
5.0

Танец с подсознанием. Трансформация личной истории за 21 день

Ирина Михалицына
О
Можно купить
328 ₽ 9 600 ₽ −97%

Обретаем крылья! Как за 21 день наполниться жизненной энергией

Алла Касаткина
З
Можно купить
57 ₽ 1 200 ₽ −95%

Защита от энергетических вампиров

Киноклуб онлайн «Ван Гог. На пороге вечности» Можно купить
100 ₽ 700 ₽ −86%

Киноклуб онлайн «Ван Гог. На пороге вечности»

Ольга Секова
Убежденность в собственной слабости и неспособности. Как обнаружить свою силу Можно купить
402 ₽ 9 890 ₽ −96%

Убежденность в собственной слабости и неспособности. Как обнаружить свою силу

Тата Феодориди