Зависимость от никотина — это ловушка, из которой можно выйти без использования силы воли или заменителей. Вместо борьбы с привычкой здесь предлагают изменить восприятие никотиновой зависимости через визуальные образы, инфографику и работу с подсознанием.
Материал адаптирован под менталитет русскоязычных курильщиков с учетом десятилетнего опыта работы центра. Курс помогает разобраться в причинах привязанности к обычным сигаретам, вейпам, электронным устройствам, снюсу и насваю. Внутри разбираются аспекты зависимости, которые не освещаются в книгах или других форматах метода, что позволяет осознанно отказаться от потребления никотина в любой форме.
Курс действительно помогает бросить курить. По сравнению с книгой материал гораздо менее нудный и хорошо адаптирован под российские реалии. Намного эффективнее, чем аналогичный курс по отказу от алкоголя.
Периодически случаются срывы, требующие повторного прохождения курса.