Шаг за шагом. Как справиться с неврозами

3,7/5 ·
Создан: 15 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Панические атаки, постоянная тревога и депрессивные состояния часто становятся следствием неправильных стратегий мышления, а не врожденной патологии. Андрей Курпатов объясняет механизмы формирования неврозов и предлагает конкретные инструменты для выхода из них — от физиологических техник расслабления до когнитивной переработки привычных ожиданий и требований к себе.

В основе программы лежит работа с вниманием и мировоззрением: вы научитесь разделять факты и их интерпретации, работать с дыханием для купирования стресса и менять установки, которые провоцируют избыточную тревогу. Курс подойдет всем, кто хочет перестать жить в состоянии постоянного напряжения и стремится вернуть эмоциональную стабильность через осознанное управление своими реакциями.

Другие материалы автора

К
Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%

Как воспитать счастливого ребенка

Андрей Курпатов
Как бороться с зависимостью от гаджетов Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%

Как бороться с зависимостью от гаджетов

Андрей Курпатов
Ходячие мертвецы. Открывая себя заново! Можно купить
40 ₽ 300 ₽ −87%
5.0

Ходячие мертвецы. Открывая себя заново!

Андрей Курпатов
К
Можно купить
130 ₽ 300 ₽ −57%

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!

Андрей Курпатов
М
Можно купить
322 ₽ 9 900 ₽ −97%

Мастер мышления. Модуль 2. Стабильность и безопасность

Андрей Курпатов
3,7 · 3 отзыва
I
Ivonil
16 августа 2020 г.
Достоинства

Методика Курпатова очень нравится. Курс подробно объясняет, как работать с неврозами, что помогает лучше разобраться в теме.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

Л
Людвиг Аристархович
11 августа 2020 г.
Достоинства

Курс сделан профессионалами и «для людей». Материал содержит мощные знания, полезные для успеха и личностного роста.

Недостатки

Всё отлично. Точка

T
tatimeyer
26 июля 2020 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Много воды.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
82 ₽ 5 881 ₽ −99%
4.8

Познать себя, сделать себя лучше: Гипноз

Денис Бурхаев
Г
Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%

Гарантированное избавление от зависимости мастурбировать

М. Рысак
Языковые возможности Можно купить
350 ₽ 5 500 ₽ −94%
2.7

Языковые возможности

Анна Родина
Неопределенность: психологические аспекты встречи с ней Можно купить
314 ₽ 2 100 ₽ −85%

Неопределенность: психологические аспекты встречи с ней

Дарья Халаджиева
Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия. Особенности работы в EMDR Можно купить
282 ₽ 4 500 ₽ −94%

Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия. Особенности работы в EMDR

Наталья Помельникова
Самотерапия. Отношения с мужем: помочь в реализации, пережить развод, не повторять старых ошибок Можно купить
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
5.0

Самотерапия. Отношения с мужем: помочь в реализации, пережить развод, не повторять старых ошибок

Евгений Теребенин