Я и мои границы

Большинство затяжных семейных конфликтов происходят потому, что мы даже не осознаем момент, когда наши личные границы методично попираются. Этот мастер-класс помогает распознать скрытое психологическое или физическое давление, которое часто маскируется под социальные нормы и желание быть «удобным» человеком. Внутри разбираются типы личных границ — от физических и материальных до временных и зон ответственности. Вы научитесь считывать сигналы «красного света», когда ваше пространство нарушается, и получите практические инструменты, чтобы наконец сказать «нет» без чувства вины. Работа строится через арт-терапию, голосовые практики и метафорические карты.