Всё о нутрициональной плотности питания

Питание с высокой нутрициональной плотностью (НПП) позволяет полностью отказаться от подсчёта калорий и контроля БЖУ, опираясь на физиологические потребности организма. В основе лежит концепция «видовой еды», которая обеспечивает тело всеми необходимыми микронутриентами без лишней пищевой нагрузки.

На вебинаре разбирается, почему одной низкоуглеводной диеты недостаточно для здоровья и как правильно сформировать рацион, чтобы оптимизировать работу ЖКТ. Отдельное внимание уделено тому, можно ли полностью исключить биологически активные добавки, если качество и состав продуктов подобраны верно.