Медитативные техники помогают выстроить личную практику, которую можно интегрировать в повседневную жизнь или совмещать с физическими нагрузками. Материал включает три аудиозаписи для самостоятельной работы, направленные на поиск внутренних ответов, активацию творческого поиска и достижение состояния глубокого покоя через управление дыханием. Автор использует ступенчатые методы концентрации внимания и техники погружения в транс для решения конкретных практических задач.
Помогает заметить ошибки в работе сознания и направить его в нужное русло. Часовые медитации могут быть интересным испытанием.
Материал сырой. Не рекомендуется для частого использования, так как можно перенапрячь сознание, особенно при наличии блоков в теле. Присутствие сопровождающего голоса отвлекает и мешает полной концентрации энергии.