Волновое питание

Ваш организм переключится с работы на глюкозе в режим активного сжигания жира без жестких диет и изнурительных тренировок. Методика строится на чередовании состава продуктов и времени их приема, что позволяет нормализовать вес и восстановить обмен веществ. Внутри программы разбираются три ключевых фактора здоровья: правильное питание с учетом биоритмов систем организма, коррекция положения внутренних органов и работа с психосоматическими блоками. Вы освоите принципы работы ЖКТ и эндокринной системы, научитесь анализировать рацион по критериям периодичности и энергетического потенциала, а также выберете подходящий режим входа в практику: ленивый, умеренный или экстремальный.