Двухнедельный план тренировок и питания, который помогает уменьшить объем талии, тратя на физическую активность не более 12 минут в день. Программа реализована в формате ежедневных заданий, сочетающих теорию и практику. Рекомендации по рациону составлены так, чтобы их можно было внедрить без кардинального изменения привычного питания.
Курс очень достойный и информативный. Автор смог найти причину своей проблемы с выпирающим животом, несмотря на активные занятия спортом.
Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?
Материал оказался гораздо полезнее, чем ожидалось.
Автор не нашёл ни единого изъяна
Очень качественный курс в текстовом формате. Все упражнения и методы прекрасно работают и подтверждены на практике — помогают убрать небольшой выпирающий живот.
Для достижения результата придется приложить немало усилий, а людям с большим животом потребуется дополнительно корректировать питание.
Материал интересный, полезный и работающий, всё по существу.
Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся
Замечательный курс, информация актуальна для автора. Планирует начать применять знания на практике.
Минусы спрятались. Наверное, им стыдно