Базовый курс гимнастики Айкуне

Постоянная работа в сидячем положении и боли в спине провоцируют нарушение кровоснабжения всего организма — гимнастика Айкуне устраняет эту проблему через укрепление глубоких мышц спины и плавное вытяжение позвоночника. В основе программы лежит система упражнений, направленная на коррекцию осанки, снятие гипертонуса мышц и борьбу с последствиями спортивных травм. Методика помогает компенсировать уменьшение расстояния между позвонками, что критически важно при наличии грыж и протрузий. Курс подойдет тем, кто испытывает дискомфорт в шейном отделе, страдает от хронической сутулости или последствий искривления позвоночника.