Твой плоский живот

За 21 день вы проработаете мышцы пресса и всего тела, не прибегая к изнурительным тренировкам или жестким диетам. Программа построена так, чтобы сделать живот подтянутым и подчеркнуть талию, избегая ее нежелательного «раскачивания» из-за неправильно подобранных упражнений.

Внутри курса:

• Видео-тренировки длительностью 30–40 минут, которые можно выполнять в любом удобном месте.
• Пошаговое повторение упражнений за автором с разбором техники и правильным выполнением подходов.
• Контрольные недели для отслеживания прогресса и система отчетности для мотивации.

Курс подходит для самостоятельных домашних занятий или как дополнение к текущим тренировкам в зале. Программа не подойдет женщинам со 2 и 3 степенью диастаза.